TRAGZEIT – Blog

Leider orientieren sich immer noch viele Eltern beim Beginn des Beikoststarts nach dem, was auf den Gläschen steht. Die WHO empfiehlt im Alter von ungefähr 6 Monaten die erste Beikost einzuführen.
Natürlich ist der Beikoststart kein Grund die Stillzeit zu beenden. Die Beikost soll die Muttermilch ergänzen und  nicht ersetzen. Ihr Baby soll auch nicht von Anfang an ganze Gläschen verputzen, sondern ganz langsam beginnen.

Woran erkenne ich die so genannte Beikostbereitschaft?

• es ist in der Lage alleine aufrecht zu sitzen,
• der Zungenstoßreflex, durch den das Baby feste Nahrung automatisch wieder aus dem Mund herausschiebt, hat sich abgeschwächt
• es zeigt Bereitschaft zum Kauen
• es kann selbstständig Nahrung aufnehmen und in den Mund stecken
• es zeigt ein gesteigertes Stillbedürfnis, das sich nicht mit einer Erkrankung, dem Zahnen oder einer Veränderung in seiner Umgebung oder in seinem Tagesablauf in Verbindung bringen lässt.

6 Regeln der Beikost:

1. 6 bis 8 Monate voll stillen
2. erst Gekochtes, dann Rohes
3. Gemüse vor Obst
4. kein glutenhaltiges Getreide in den ersten Monaten der Beikost
5. alle Nahrungsmittel, die häufig Probleme machen später geben
6. ein Kind nie zum Essen zwingen

- im ersten Jahr keine Banane

- Reihenfolge: Gemüse-Getreide-Obst

- !Kinder, die mit Einführung der Beikost weiter gestillt werden und spät mit Gluten beginnen haben ein geringeres Risiko an Zöliakie zu erkranken

- Glutenfrei: Reis, Mais, Hirse, Buchweizen

- Möhre als erste Beikost meiden

o Es stopft

o ist allergen

o Führt zu trockener Haut und roten Stellen um den Mund

- in jedes Gläschen einen Löffel Öl, am besten Rapsöl

- Vit. C durch gefrorene Petersilie

- Bei geringer Gewichtszunahme Fleisch anbieten

Mittags: weniger Kohlenhydrate

Abends: mehr Kohlenhydrate

kein Obst

Buchempfehlung: Mein Kind will nicht essen von Gonzalez oder Beikost für das gestillte Kind von der AFS