Die Urlaubssaison kommt. Früher packte man auch spontan mal einen Rucksack für einen Wochenendausflug.

Mit Baby ist das alles anders. Der kleine Rucksack reicht nicht mehr aus. Ein Familienurlaub muss geplant sein. Wir haben uns Gedanken gemacht was mit muss, und was auf keinen Fall vergessen werden darf.

Die Fahrt

Egal wie alt der Nachwuchs ist, wenn eine längere Autofahrt bevorsteht, muss für Unterhaltung gesorgt werden. Viele Babys lieben das Autofahren und schlafen oftmals friedlich. Da hat sich das Ideen sammeln und Gedanken machen vorher kaum gelohnt.

Aber es gibt auch Kinder, denen das Auto fahren weniger Spaß bereitet. Da ist Management gefragt. Am besten, es sitzt Jemand hinten beim Kind. Wenn man nicht allein ist vergeht die Zeit viel schneller. Bei vielen Babys hat sich der Fahrerwechsel bewährt, weil so die "Entertainer" wechseln. Packen Sie ruhig eine Spieltasche für die Fahrt. Wenn Sie mögen, können Sie auch ein ganz neues Spielzeug kaufen. Da ist der Nachwuchs eine Weile beschäftigt.

Planen Sie Pausen ein. Nicht nur kurz anhalten, sondern ruhig ein Picknick im Grünen oder einen Spielplatzbesuch. Babys genießen auch eine halbe Stunde auf der Wiese zu kuscheln, oder einen Waldspaziergang. Das beruhigt und sorgt für Abwechslung. Immerhin haben Sie Urlaub, also jede Menge Zeit (wenn nicht irgendwo ein Flieger oder eine Fähre wartet)

Am Strand

Am Strand wird der Sonnenschutz groß geschrieben, denn Kinderhaut ist empfindlich und verträgt erst Recht keinen Sonnenbrand. Bewährt haben sich Sonnenhüte mit Schirm und Krempe zum zubinden (wegen dem Wind). Viele Kinder haben sich schon den Nacken verbrannt.

Wenn möglich nutzen Sie Strandmuschel und/oder Windfang. Das schafft einen eigenen Raum (der bei Krabbelkindern ausbruchssicher gestaltet werden kann) und wichtigen Schatten. Sonnenschirme sind auch okay, suchen bei Wind aber schnell das Weite.

Ab Krabbelalter ist natürlich Buddelzeug absolut angesagt. Da macht das Kleckerburgen bauen gleich doppelt so viel Spaß.

Mit Kinderwagen an den Strand? Viel zu anstrengend. Packen Sie lieber Tragetuch oder Tragehilfe ein. Tragetücher sind besonders praktisch, denn es kann vor Ort gleich als Unterlage für den Nachwuchs dienen.

Unterwegs

Auch hier hat sich das Tragetuch bewährt. Kennt man sich in der Gegend nicht aus, weiß man nicht wie viele Treppen einen begegnen. Auf langen Wanderungen kann Ihr Baby ruhig und entspannt an Mamas Brust oder auf dem Rücken schlafen. Stillen nebenbei – kein Problem.

Vergessen Sie die Getränke nicht. Es ist immer gut eine Flasche erfrischendes, kaltes Wasser dabei zu haben ( vor allem bei hohen Preisen in Touristengegenden).

Und vor dem Ausflug den Sonnenschutz nicht vergessen (in manchen Regionen auch den Zecke- und Mückenschutz)

Nachts

Erkundigen Sie sich schon vorher welche Schlafsituation in Ihrer Unterkunft herrscht. Ist ein Familienbett möglich. Muss man immer am schlafenden Kind vorbei um ins Bad zu gelangen? Gibt es in der Nähe des Hotelzimmers einen Aufenthaltsraum (Babyphon nicht vergessen)?

Egal wo es hingeht. Wir von TRAGZEIT wünschen Ihnen einen erholsamen Urlaub.

Lesen Sie auch unseren Artikel: Camping-Urlaub mit Baby?

Wenn ein Baby geboren wird ändert sich im Leben mit einem Schlag fast Alles. Natürlich hat ihr Baby auch schon im Mutterleib Anteil an Ihrem Leben gehabt, allerdings wurden seine Bedürfnisse nun „nach außen“ verlagert, und Mutter und Kind müssen sich erst einmal aneinander gewöhnen und sich kennen lernen, damit diese schnell und effizient befriedigt werden.. Dazu gehört auch, dass die Mutter die Zeichen ihres Kindes erlernt zu deuten, denn sie sind nicht bei jedem Baby gleich. Ein ungestörtes Wochenbett ist dafür von elementarer Bedeutung, oftmals auch schon der Geburtsvorgang. Mit der Geburt wird aus dem bisherigen „Wir“ ein „Ich und Du“, was vorher fast nebenbei von allein geschah wird nun zur elterlichen Aufgabe.

Es kommt immer wieder zu Situationen, in denen man sich den kleinen Erdenbürger wieder zurück in den Mutterleib wünscht. Denn dort gab es keinen Hunger, keine Kälte, keine Helligkeit und das Baby war von einer ständigen Berührung umgeben. Mit der Geburt ändert sich somit vieles für den kleinen Säugling. Manchen merkt man an, dass sie sich nicht so schnell an das „Festland“ gewöhnen können, und sich nach dem Gewohnten sehnen. Dennoch ist sein ganzer Körper auf Neues eingestellt.

Uns als Eltern stellt sich die Frage was der neue Erdenbürger wünscht und braucht?

Diese Frage lässt sich schnell beantworten. Um in unserer Mitte seinen Platz zu finden, und sich richtig zu fühlen, wünscht er sich das Gewohnte. Er darf und soll sich an die letzten Monate erinnern. Wir sollten uns bewusst machen was es dort gab, und wie wir ihm diese Wohltaten zukommen lassen können. Es erscheint uns erst schwierig, dem Kleinen diese Wünsche zu erfüllen. Aber das ist es nicht, nur etwas gewöhnungsbedürftig, denn wir haben es leider verlernt.

Am Körper der Eltern kann das Baby seine neue Welt kennenlernen und sich dabei sicher und geborgen fühlen. Das Baby wächst sozusagen am Körper der Mutter heran und kann frei entscheiden wann es die ersten Schritte in die Selbständigkeit geht. Viele Eltern empfinden oftmals eine innere Beklemmtheit bei der Vorstellung ihr Baby so oft und so lange direkt am Körper zu tragen. Nein, sie verlieren dabei keine Freiheit, sie erlangen ein großes Stück Unabhängigkeit zurück. Wahrscheinlich wird sich ihr Baby nur ungern ablegen lassen. Es möchte beschäftigt werden. Aber den halben Tag auf dem Wohnzimmerboden auf der Krabbeldecke zu verbringen ist doch eigentlich viel beklemmender, oder? Kinder lernen die Welt gern am Körper ihrer Eltern kennen, und Eltern zeigen ihren Kindern mit dieser Möglichkeit auch gern die Welt. Der Haushalt muss nicht länger liegen bleiben. Die Kinder schlafen getragen oft länger, sind folglich ausgeschlafener und ausgeglichener. Es entsteht wieder ein “Wir”. Und das tut allen gut, denn es bindet Eltern mit ihren Kindern.

Wir waren damals noch im Kindergarten. Wir bekamen die Aufgabe unsere Schuhe allein zu binden. Eine Situation, an die sich noch heute manch Erwachsener mit einem Lächeln erinnert. Und heute? Heute binden wir völlig selbstverständlich unsere Schuhe. Nehmen Sie sich eine Minute Zeit und erklären sie sich einmal, wie man einen Schuh bindet.

Und? Nicht so einfach, oder. Aber es ist für Sie schon absoluter Alltag geworden. Mit dem Binden eines Tragetuchs verhält es sich sehr ähnlich. Das Erlernen benötigt ihrerseits etwas Geduld und Auffassungsvermögen. Haben Sie es aber erst einmal drauf, wird es zum Alltag und Sie wissen welche Kante wo, und welche Bahn wo entlang verlaufen soll.

Unsere Eltern haben uns damals das Schuhe binden beigebracht. Für das Erlernen des Tragetuchbindens sind wir Trageberaterinnen da. Wir zeigen Ihnen worauf es ankommt und welche der vielen Bindevarianten zu ihnen passt.

Zum Ausprobieren kann man bei der Firma TRAGZEIT Tragetücher zu einem günstigen Preis mieten. Im dortigen Shop finden Sie viele schöne Tragetücher und können sich beraten lassen.

Trageberaterinnen finden Sie auf der Seite der Trageschule Dresden in der Beraterinnenliste.

Das müssen Sie nicht. Wenn Sie ihr Tragetuch fest binden, und Ihr Baby nicht in sich zusammensackt, dann können Sie von Anfang an aufrecht im Tragetuch tragen. Wir haben die Erfahrung gemacht, dass Babys die Wiege oftmals nicht lange tolerieren, da sie sich abgelegt zu fühlen scheinen.

Erfunden hat die Wiege als Bindevariante übrigens Frau Erika Hoffman von Didymos

Allen Empfehlungen sei etwas Wichtiges vorangestellt. Mutter und Kind leben auch nach der Geburt noch in Symbiose. Oft kommt es zu Wechselspielen der Gefühle zwischen den Beiden. Kurzum, geht es der Mutter schlecht, schlägt dies auch schnell auf den Säugling über. Wenn ein Kind mit Verdauungsproblemen zu kämpfen hat, geraten Mütter in Sorge. Leider geraten Sie aber auch oft in Panik. Für das Baby ist das eine schlimme Situation, denn es spürt die Angst der Mutter. Versuchen Sie Ruhe zu bewahren. Diese vermitteln sie auch ihrem Baby und es kann spüren, dass die jetzige Situation nicht schön ist, aber vorbei geht. Der emphatische Weg ist im Umgang mit ihrem Baby sicher empfehlenswert. Was würden Sie sich in der Situation ihres Kindes wünschen? Bevor Sie also nervös die folgenden Empfehlungen im Akkord durcharbeiten wollen, atmen Sie einmal tief durch. Ihr Baby wird allein dadurch schon ein großes Stück entspannter.

Wenn ein Kind geboren wird, ist sein Verdauungssystem noch etwas unreif. Es muss sich erst an die Muttermilch als Kost gewöhnen. Häufig treten als Folge Blähungen und Koliken auf. Nach einem Vierteljahr geht das bei den meisten Kindern vorbei.

Allerdings scheinen Blähungen bei uns besonders häufig der Fall zu sein, immerhin haben für Flaschenkinder sogar schon die Säuglingsnahrungshersteller mit einer „Antiblähmilch“ reagiert. Flaschenkinder reagieren besonders häufig mit Verdauungsproblemen, was der Vermarktung einer riesigen Palette von Milchsorten den Weg frei gemacht hat. Nachgewiesen ist die Wirksamkeit dieser Milch allerdings selten. Mütter von gestillten Kindern stellen bei Verdauungsproblemen ihrer Kinder oftmals die Kost um. Das ist natürlich eine Möglichkeit, allerdings nicht der richtige Weg, wenn die Kleinen auf fast alles mit Blähungen zu reagieren scheinen. Auch in der Stillzeit ist eine ausgewogene Ernährung sehr wichtig. Eigentlich muss, außer bei nachgewiesener Unverträglichkeit, auf nichts verzichtet werden.

Denken wir an die Kinder in Ländern, in denen Blähendes fast täglich auf dem Speiseplan steht. Wie geht es den Kindern dort? Warum treten Blähungen dort nicht so häufig und so stark auf? Es gibt eine Auffälligkeit. Die Kinder werden viel am Körper der Eltern getragen. In direktem Körperkontakt treten Blähungen sehr viel seltener auf. Wie kommt das? Was wird denn uns Erwachsenen bei Blähungen empfohlen? Bewegung ist hier ein häufig gegebener Rat. Ziel ist die Anregung der Darmperistaltik. Diese wird bei einem Kind, das am Körper eines Erwachsenen am Alltag teilnimmt angeregt und gefördert. Besonders wirksam ist das Tragen, wenn es täglich mehrere Stunden durchgeführt wird. Um aber auch für das Alltagsgeschehen die Hände frei zu haben, helfen Tragetücher und ergonomische Tragehilfen. Lassen Sie sich hier durch ihre Trageberaterin beraten.

Eine weitere Empfehlung den Blähungen entgegen zu wirken sind Massagen. Auch diese regen die Peristaltik nachhaltig an. Während Tragen zu den Präventivmaßnahmen gehört, verschafft eine Bauchmassage bei bereits eingetretenen Verdauungsproblemen Erleichterung.

Massieren Sie hierfür im Uhrzeigersinn kreisförmig um den Bauchnabel Ihres Kindes herum. Haben Sie ein Baby das schnell zu Blähungen neigt, können Sie dies auch immer zwischendurch machen, wenn Sie zum Beispiel mit ihm sitzen und reden, oder beim Wickeln. Diese Massage ist auch über der Kleidung wirksam und kann so immer zwischendurch gemacht werden. Beim Wickeln dürfen Sie natürlich auch Öle verwenden. Es gibt in Apotheken auch Baby-Bäuchlein-Öle. Sie enthalten oft Kümmel und haben sich bei vielen Babys bewährt. Fragen Sie hierfür Ihre Hebamme oder den/die Kinderarzt/Kinderärztin.

Treten Blähungen auf, ist es für Mutter und Kind sehr hilfreich in direkten Körperkontakt zu treten. Direkt bedeutet in diesem Fall Haut auf Haut. Ziehen Sie ihr Baby bis auf die Windel aus. Sie selbst tragen am Oberkörper auch keine Kleidung. Ziehen Sie sich mit Ihrem Baby zurück. Direkter Körperkontakt hat oft sehr positive Auswirkungen auf die Verdauung unserer Kinder. Sie beruhigen sich häufig sehr schnell. Wir kennen mittlerweile alle das Kängurun auf den Frühchenstationen der Kliniken. Noch vor 20 Jahren hätte dies kaum jemand für möglich gehalten. Jetzt beweisen viele zu früh geborene Kleinkinder und Jugendliche, wie elementar der direkte Körperkontakt für ihre Entwicklung war. Auch wir Erwachsene fühlen uns in direktem Körperkontakt mit uns liebenden Menschen wohl. Wenn Sie ihr Baby Haut an Haut nehmen, sorgen Sie durch eine warme Decke, dass sie nicht frieren. Sie werden schnell bemerken, wie sich ihr Baby entspannt.

Ein Hinweis noch am Schluss. Sollten Sie den Verdacht haben, es könnte etwas mehr dahinter stecken, setzen Sie sich bitte mit Ihrem behandelnden Arzt in Verbindung. Dieser wird Ihnen mit Rat und Tat zur Seite stehen.

Wir wünschen Ihnen und Ihrem Baby viel Entspannung, Kraft und innere Ausgeglichenheit.

Monique Reiter. Stillberaterin und Trageberaterin bei der Firma TRAGZEIT

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• Stillberatung
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mehr Infos auf: www.tragzeit.de

Die Stillposition hat eine wichtige Bedeutung für den Stillerfolg. Sie müssen nicht alles ausprobiert haben, sollen sich aber bei jedem Stillen wohl fühlen und es bequem haben.

Egal in welcher Stillposition sie stillen, es gibt eine wichtige Grundregel:
Wenn ihr Baby stillt, sollen Ohr, Schulter und Hüfte eine Linie bilden.

Hier eine Übersicht der häufigsten Stillpositionen:

Wiegenhaltung (Kopf in der Armbeuge) - der Allrounder
Die Wiegenhaltung ist der Klassiker unter den Stillpositionen.
Die Mutter sitzt aufrecht und bequem (eventuell den Rücken mit Kissen abstützen).Sie hält das baby im Arm, den Kopf in der Armbeuge. Das Baby liegt mit seinem Bauch eng am Bauch der Mutter. Der unten liegende Arm des Babys liegt entweder unter der mütterlichen Brust oder um die Taille der Mutter. Der Arm der Mutter kann durch Kissen bei Bedarf abgestützt werden.

Wiegenhaltung (Kopf in mütterlicher Hand) – bei schwachen Kindern
Bei diesem Beispiel gehen wir davon aus, dass die rechte Brust zum Stillen gegeben wird. Geben Sie die linke Brust, verfahren Sie entgegengesetzt.
Die Mutter sitzt aufrecht, ihr Baby ruht auf Brusthöhe vor ihr. Mit der rechten Hand wird ein U geformt. Diese Hand hält die Brust. Mit dem linken Arm, sowie der Hand wird das Baby an Rumpf, Schulter und Kopf gehalten. Dadurch kann das Baby, wenn es den Mund geöffnet hat an die Brust geführt werden.
Diese Stillposition hat sich besonders bei kranken und schwachen Kindern bewährt.

Footballhaltung / Seitenlage – bei schwachen Kindern, Zwillingen, nach einem Kaiserschnitt
Die aufrecht sitzende Mutter nimmt ihr Baby seitlich auf. Der Bauch des Kindes ist der Taille der Mutter zugewandt. Wenn nötig wird der Po des Babys durch Kissen gestützt. Die Mutter stützt den Kopf des Kindes mit der Hand. Auch die Mutter kann bei Bedarf ihren Arm durch Kissen stützten.

Stillen im Liegen – nach Kaiserschnitt, Dammverletzungen, in der Nacht
Mutter und Baby liegen so, dass sie Bauch an Bauch liegen. Der Rücken des Kindes wird durch die Mutter oder durch Kissen gestützt. Auch die Mutter kann eventuell durch Kissen unter dem Kopf und/oder zwischen den Knien bequemer stillen.

Reitersitz - starker Milchspendereflex, ältere Stillkinder, Milchstau unterhalb des Warzenhofs, Gaumenspalte
Die Mutter nimmt ihr Kind auf den Schoß. Das Baby kann Blickkontakt zur Mutter aufnehmen. Kleine Babys müssen gut abgestützt werden.